O verão representa uma pausa esperada para os estudantes universitários. Depois de meses de exames, entregas e rotinas exigentes, as férias de verão são uma oportunidade para se desligar e recarregar baterias.
No entanto, também é um período que pode ser estrategicamente utilizado para fortalecer o perfil académico e profissional sem cairmos no cansaço extremo ou na pressão constante para sermos produtivos. É possível manter o equilíbrio entre descanso e crescimento pessoal e existem inúmeras formas de o fazer sem que pressuponha uma carga extra (e também consiga descansar, que bem merece!)
Aproveite o verão para progredir nos seus estudos
Microcursos acessíveis para ampliar conhecimentos
As plataformas digitais vieram democratizar o acesso à formação. Existem centenas de microcursos que podem ser realizados em poucas horas ou semanas, que oferecem certificados válidos para enriquecer o currículo.
Estes cursos permitem reforçar conhecimentos em áreas específicas ou explorar novas áreas que talvez não sejam abordadas ao longo dos seus estudos. Opções como línguas, ferramentas digitais, desenho gráfico, pensamento crítico ou competências interpessoais são altamente valorizadas pelas entidades empregadoras.
Organizações como o European Centre for the Development of Vocational Training (Cedefop) recomendam fomentar a aprendizagem contínua e flexível, especialmente em fases de transição como as férias da universidade. De acordo com os seus relatórios, os programas de formação online promovem a empregabilidade e a adaptação à mudança num mundo profissional dinâmico. Além disso, muitos cursos são gratuitos ou de baixo custo, o que os torna acessíveis à maioria dos estudantes.
Voluntariado com sentido e valor profissional
O voluntariado não é só uma atividade solidária: também pode ser uma ferramenta potente de desenvolvimento pessoal e profissional. Participar em projetos comunitários, associações juvenis, programas de verão ou iniciativas relacionadas com o meio-ambiente permite pôr em prática competências de liderança, trabalho em equipa, comunicação e resolução de problemas.
Para que esta experiência tenha um impacto real, convém procurar organizações alinhadas com os interesses do estudante ou com a sua área de estudo. Por exemplo, alguém da área da saúde poderá colaborar em campanhas de prevenção ou atividades de acompanhamento, enquanto um futuro engenheiro poderá dar apoio em projetos tecnológicos ou de sustentabilidade.
Estas experiências não só enriquecem o currículo como também fornecem uma visão mais humana e comprometida com a futura profissão.
Projetos pessoais com projeção
O verão é o momento ideal para dar vida a essas ideias que durante o curso ficam suspensas por falta de tempo. Criar um blog, iniciar um canal de divulgação, escrever um ensaio, desenvolver uma app ou criar um portfólio digital são formas criativas e pessoais de fomentar o desenvolvimento profissional. Estes projetos refletem motivação, iniciativa e autenticidade, qualidades muito valorizadas por recrutadores e tutores académicos.
Além disso, ter tempo livre favorece a reflexão e a descoberta de interesses que podem marcar a trajetória futura. Muitos estudantes descobrem paixões ocultas durante estas explorações de verão, que até podem redirecionar o seu percurso académico ou profissional com mais clareza.
Networking no dia a dia
Embora a palavra “networking” soe a eventos formais, na verdade muitas relações úteis podem surgir de forma espontânea durante o verão. Um encontro informal, uma conversa com antigos professores ou colegas de estágio, ou até a participação em foros digitais, podem gerar contactos que abram portas no futuro.
O LinkedIn, por exemplo, permite manter o perfil profissional ativo sem necessidade de estar submerso na área profissional.
Também é recomendável atualizar o currículo, rever o portfólio ou preparar uma carta de apresentação genérica que possa ser adaptada a futuras oportunidades. Estas ações não requerem muito tempo, oferecem tranquilidade perante o novo curso ou possíveis entrevistas. E o verão é a melhor altura para as fazer.
Equilíbrio: crucial para um verão saudável
Embora aproveitar o verão com fins profissionais possa ser muito benéfico, é fundamental não cair na armadilha da autoexigência. O descanso, o desligar-se e o tempo livre também são necessários para a saúde mental e o bem-estar geral. O tempo não produtivo não é tempo perdido: serve para recuperar energia, estimular a criatividade e melhorar o rendimento futuro.
Os peritos do European Youth Portal, iniciativa da Comissão Europeia, salientam que um dos principais desafios dos jovens europeus é gerir a pressão para o rendimento. Recomendam estabelecer objetivos realistas, definir espaços para se desligar e dar prioridade ao equilíbrio entre atividade e descanso. Dormir bem, passar tempo com amigos e família e realizar atividades recreativas também devem fazer parte do plano de férias.
Crescer sem se esgotar
O verão universitário não tem de ser dividido entre ócio ou produtividade. É possível desenhar um plano equilibrado que combine ambos os aspetos de forma saudável. Aproveitar esses meses para fazer formação, participar em atividades com sentido ou desenvolver projetos pessoais pode fazer a diferença no futuro profissional, desde que sejam respeitados os nossos limites e necessidades.
O segredo está na flexibilidade: não se trata de fazer tudo, mas de escolher bem e com intenção. No fim do verão, o mais importante será ter crescido enquanto pessoa sem renunciar ao merecido descanso. Porque fazer formações também é cuidar de si.
Cliente: Gullón
Palavras-chave: universitários, verão universitários, estudos universitários, CV universitário, universidade.
Descrição resumida: O verão representa uma pausa esperada para os estudantes universitários. As férias de verão são uma oportunidade para se desligar e recarregar baterias.
