Estudar em casa: cria o teu cantinho ideal de concentração Nos dias de hoje, estudar em casa pode ser um desafio ou uma oportunidade, dependendo de como está organizado o ambiente e de como são geridos os hábitos. Numa altura em que cada vez mais pessoas optam pela formação à distância, tornou-se essencial ter um…
Snacks sem glúten: ideias práticas para levar na mala, para a escola ou para o escritório Comer bem fora de casa nem sempre é fácil, e se precisa de uma alimentação sem glúten, pode parecer ainda mais complicado. Quer seja por doença celíaca ou por sensibilidade ao glúten não celíaca, encontrar snacks sem glúten que sejam seguros, saborosos…
Intolerâncias e alergias alimentares em crianças: como reconhecer os sintomas e agir a tempo Cada vez mais famílias convivem com intolerâncias e alergias alimentares em crianças. Por vezes, os sintomas são muito claros: urticária, vómitos ou mal-estar digestivo logo depois de comer. Mas outras vezes são mais difusos: alterações do humor, dor de barriga recorrente ou…
