A etapa universitária é uma experiência transformadora. Novos espaços, professores, rotinas e, principalmente, novas pessoas fazem parte do dia-a-dia. Para muitos, este ambiente desconhecido pode despertar sentimentos de vergonha, timidez ou insegurança, especialmente na hora de falar em público ou de se apresentar perante colegas e professores. Há formas de vencer a vergonha na…
O verão representa uma pausa esperada para os estudantes universitários. Depois de meses de exames, entregas e rotinas exigentes, as férias de verão são uma oportunidade para se desligar e recarregar baterias. No entanto, também é um período que pode ser estrategicamente utilizado para fortalecer o perfil académico e profissional sem cairmos no cansaço extremo…
Ir para a universidade é uma experiência cheia de emoções: a emoção de uma nova etapa, os nervos perante o desconhecido e, em muitos casos, o medo de não encontrar um grupo de amigos com quem partilhar esse caminho. Este sentimento pode intensificar-se se no início do ano não conheceres ninguém, se vieres de outra…
Manter uma alimentação saudável durante a universidade é crucial para potenciar o rendimento académico, a concentração e a energia diária. No entanto, entre as aulas, o trabalho e um orçamento ajustado, muitos estudantes optam por soluções rápidas e pouco nutritivas. É possível sobreviver à universidade comendo bem e gastando pouco. A Residencia Universitaria Tagaste afirma que “o cérebro do…
Entrar na universidade é um passo crucial e determinante para milhares de estudantes. O início do primeiro ano é uma experiência atraente e intensa que costuma gerar uma mistura de sensações de ansiedade, incerteza e adrenalina. Se é este o seu caso, apresentamos-lhe o guia de sobrevivência para o primeiro ano, uma vez que é…
